Vorbeam, cândva la începutul verii, despre tensiunea arterială – dar cum măsori tensiunea arterială? Şi, dacă tot sunt avocatul aparatelor manuale, cum măsori tensiunea arterială de unul singur / de una singură?
Nu ai nevoie să mergi de fiecare dată la medic pentru a-ţi măsura tensiunea arterială: poţi face asta singur(ă), şi este chiar important să o faci, indiferent dacă ai sau nu probleme cu tensiunea.
Am discutat în materialul anterior despre tipurile de tensiometre, cu avantajele şi dezavantajele fiecăruia.
Tot atunci am definit ce este tensiunea, şi când putem discuta de hipertensiune şi când putem discuta de hipotensiune. Reamintesc doar tabelul cu valorile tensionale, util dacă îţi măsori tensiunea (spre reamintire):
Dar am rămas dator să te învăţ cum să măsori, efectiv, tensiunea arterială.
În primul rând, reţine că, în materialul video, din considerente estetice, am folosit mâna pe care am montat manşonul pentru a pompa aer în tensiometru: tu nu face asta, foloseşte mâna cealaltă!
Înainte de a măsura tensiunea:
- găseşte-ţi un loc liniştit (ai nevoie de linişte în jur);
- stai relaxat(ă), confortabil, şi odihneşte-te 5-10 minute înainte de a trece efectiv la măsurare;
Cum măsori tensiunea arterială:
- palpează pe faţa interioară a braţului unde este artera: o vei simţi pulsând;
- fixează manşonul tensiometrului pe braţ; trebuie să fie la nivelul inimii, să fie relativ fix pe circumferinţa braţului, iar marginea de jos trebuie să fie la vreo două degete deasupra plicii pe care o face pielea când îndoi braţul;
- cadranul (ceasul) poate fi inclus în para (pompa) tensiometrului sau se poate fixa pe film, ca în videoclip; trebuie să îl poţi vedea pe tot parcursul măsurătorii;
- stetoscopul trebuie să fie pe urechi, cu piesele auriculare („căştile”) privind spre vârful nasului iar discul (pâlnia) deasupra arterei;
- roteşte valva (şurubul) pompei pentru a permite umflarea manşonuui; umflă-l până când acul „ceasului” trece de 200-250 mmHg;
- deşurubează uşor de tot valva, astfel încât să se dezumfle încet, cu 2-3mmHg/secundă; ascultă cu atenţie în stetoscop;
- la un moment dat, vei auzi bătăile inimii (zgomotele Korotkoff): notează unde este acul pe manometru („ceas”) când le auzi prima dată (valoarea respectivă e tensiunea sistolică) şi când le auzi ultima dată (tensiunea diastolică); mai sus am dat valorile normale, iar aici poţi asculta cam ce ar trebui să auzi în stetoscop:
Clipul video are ca fundal sonor piesa Retreat (Jason Farnham), şi include subtitrare în limba română (implicită) şi engleză. Vizionare plăcută!
Nu uita să arunci un ochi şi pe:
- materialul despre tensiunea arterială
- emisiunea dedicată tensiunii arteriale cu prof. dr. Mircea Cinteză
Multumesc dr Razvan!
Cu drag!
Am probleme cu hipertensiunea de aproape 17 ani. Folosesc doua tensiometre: unul clasic si unul electronic. Pe primul il folosesc cand sunt acasa si cand presupun ca am o tensiune prea mare pentru a folosi unul electronic. Acesta are o „hiba”: pompeaza in reprize, in functie de posibila valoare a tensiunii si asta poate duce (mi s-a intamplat de mai multe ori) la intrarea in panica. Ulterior, dupa cca. 1/2h..1h, folosesc tens. electr.
Eu sunt multumit de acesta din urma chiar daca arata o diferenta de aprox. 10 unitati (130 vs 140, de ex.). Consider ca eroarea este una admisibila pentru cazurile curente.
Cu stima!
Standardul de aur în măsurarea tensiunii este cel cu coloana de mercur.
Acceptabil ca precizie este cel cu manometru.
Nu folosesc electronic: limitele simțurilor mele le cunosc. Pe cele ale senzorului, gen variații de sensibilitate în funcție de baterie, nu le pot lua în calcul. Nu îmi permit o decizie potențial fatala pentru ca ‘era senzorul stricat’ sau ‘era bateria descărcată’.
Cu multa rabdare?
Pentru usurinta montarii mansonului procedez asa: dupa o prima masuratoare slabesc usor mansonul, astfel el se reintroduce mai lesnicios ulterior. La o noua masuratoare, dupa ce pun mansonul, il fixez (strang) pe brat.
Măsurati cum doriti; eu am exemplificat cum se masoara corect.
Repetarea masurarii fara repaus intre masuratori predispune la erori de masurare a tensiunii.
Daca ati gresit la prima masuratoare, asteptati cateva minute inainte de a repeta masuratoarea (= re-umflarea mansonului).