Lămâile şi sănătatea

Ne-am obişnuit cu vechile recomandări din popor legate de lămâi: pentru roşu în gât sau pentru stimularea imunităţii.

Hai să vedem cam în câte feluri, însă, putem folosi lămâile pentru sănătate:

• sunt bogate în potasiu: intervin în reglarea tensiunii, activitatea inimii, controlarea senzaţiilor de greaţă şi ameţeală;
• îmbunătăţesc respiraţia: reduc secreţiile, ameliorează astmul;
• diuretic: ajută la eliminarea toxinelor, intervenind inclusiv în artrite, reumatism, gută;
• previn formarea cristalelor care, prin conglomerare, duc la apariţia pietrelor / nisipului la rinichi;

• revigorant: previne depresia, creează bună dispoziţie (beţi apă cu lămâie sau limonadă!);
• anti-ageing: apa cu lămâie previne formarea ridurilor prin prevenirea formării de radicali liberi; au si efect antioxidant;
• combat infecţiile: gargara cu apă cu lămâie ajută în tratarea infecţiilor din gât;
• purificarea organismului: apa cu lămâie, prin efectul diuretic anterior menţionat;
• apă de gură: apa cu lămâie previne sângerarea gingiilor, calmează inflamaţia şi durerea, împrospătează respiraţia (şi, spre deosebire de apa de gură convenţională, se poate înghiţi!);

• antioxidant: sucul de lămâie previne înnegrirea alimentelor (mere, nuci verzi în dulceaţă, conopidă, guacamole/avocado) ;
• efecte dermatocosmetice: atenuează pistruii şi petele datorate vârstei (aplicaţi suc de lămâie, lăsaţi 15min, spălaţi);
• pot da reflexii blonde părului: clătiţi părul cu o parte suc de lămâie + 3 părţi apă, staţi cu părul în soare până se usucă, repetaţi zilnic cel mult o săptămână;
• curăţă şi albesc unghiile înmuiaţi degetele înainte de manichiură în o parte suc de lămâie + două părţi apă;
• curăţă tenul de puncte negre şi acnee: spălaţi faţa cu suc de lămâie, zilnic; efectele se văd după câteva zile!
• combat mătreaţa: aplicaţi suc de lămâie pe scalp, masaţi, clătiţi cu apă; apoi clătiţi scalpul cu o lingură de suc de lămâie diluată în o ceaşcă cu apă; repetaţi zilnic până scăpaţi de mătreaţă.
• îndepărtează petele de pe mâini: indiferent dacă este vorba de nuci verzi, coacăze, afine, aplicaţi suc de lămâie, aşteptaţi 5 minute, apoi spălaţi cu apă caldă şi săpun;

• combat durerile de cap: amestecaţi câteva linguriţe de suc de lămâie cu câteva linguriţe de ceai;
• combat febra şi frisoanele;
• igiena vaginală: spălături cu suc de lămâie diluat;
• dezinfectarea rănilor: aplicaţi pe tăieturile şi zgârieturile mici suc de lămâie;
• îndepărtarea negilor: aplicaţi suc de lămâie nediluat pe neg, folosind un beţişor cu vată, câteva zile la rând;

Important:

Toate aceste sfaturi sunt strict orientative şi nu se substituie unui consult medical. Cereţi sfatul medicului înainte de a recurge la oricare dintre remediile/soluţiile propuse aici.