Mit sau adevăr, se spune despre Li Ching-Yuen că a trăit 236 de ani. Cum? De ce? Cum şi-a păstrat sănătatea şi vitalitatea?
De fapt, data naşterii este destul de disputată: unii pretind că a fost născut în 1677, pe baza unor acte, în timp ce maestrul se pare că ar fi susţinut că s-a născut ceva mai târziu, abia în 1736. Indiferent dacă a trăit 236 sau „doar” 197 de ani, a fost un caz extraordinar de longevitate; dincolo de orice dispută este doar data naşterii, 6 mai 1933 ¹.
Întrebat despre formula longevităţii, i s-a atribuit o formulă „magică”:
„Retain a calm heart, sit like a turtle, walk swiftly like a pigeon, and sleep like a dog”
în traducere:
„Păstrează-ţi inima liniştită;când stai, stai ca şi cum ai fi o ţestoasă; când mergi, mergi ca un porumbel; şi când dormi, dormi ca un câine!”.
I s-au atribuit practica artelor marţiale şi a medicinei holistice, precum şi o listă cu obiceiuri care trebuie combătute pentru a preîntâmpina îmbolnăvirea.
Pentru că, indiferent de gradul în care respectarea sfaturilor următoare contribuie la sănătatea propriu-zisă, ne fac cu siguranţă să fim mai buni, iată o listă a explicaţiilor filozofice ale îmbolnăvirii indivizilor ²:
- gelozia: slăbeşte sistemul imunitar şi favorizează cancerul;
- răzbunarea: provoacă insomnii şi boli ale gâtului;
- imposibilitatea de a rezolva probleme: cauzează boli de plămâni;
- lipsa principiilor morale: duce la boli cronice, infecţii şi boli de piele;
- încăpăţânarea / inflexibilitatea: diabet, migrene, inflamaţie;
- duplicitatea, minciuna: alcoolism, infecţii cu fungi, slăbirea sistemului imun;
- agresivitatea: ulcer gastric, reflux gasstroesofagian;
- reticenţa, neîncrederea: este implicată în schizofrenie şi bolile rinichilor;
- cruzimea: epilepsie, astm, anemie;
- căutarea conflictelor, combativitatea: mărirea (hipertrofia) tiroidei („guşa tiroidiană”);
- apatia: diabet zaharat;
- inconsecvenţa, capriciile: infertilitate;
- impoliteţea, lipsa respectului, insultele: diabet zaharat şi boli de inimă;
- anxietatea: boli digestive, boli de inimă şi boli ale pielii;
- lăcomia: cancere, obezitate şi boli de inimă.
Înainte de a încheia, o să completez cu câteva consideraţiuni care privesc medicina modernă şi care sar în ochi omului obişnuit, fără solide cunoştinţe medicale:
- persoanele apatice sunt, într-adevăr, persoane care nu fac suficientă mişcare; sedentarismul duce la obezitate şi ambele duc la (şi agravează) diabet zaharat – este un lanţ cauzativ dincolo de orice dubiu;
- anxietatea şi stresul sunt cunoscute pentru somatizare (apariţia manifestărilor fizice) la orice nivel, dar în special la nivelul aparatului digestiv, cardiovascular şi cutanat (citez în acest sens doar legătura dintre psoriazis şi stres);
- legătura dintre lăcomie şi obezitate (obezitatea „de aport”) este iarăşi evidentă (cazul obezilor care „nu se pot abţine” de la dulciuri sau de la a fi gurmanzi).
Te las pe tine să cauţi mai în profunzime dacă există sau nu corelaţii între toate trăsăturile de caracter enunţate şi bolile pe care le-ar putea provoca; dar până la epuizarea listei, îţi propun doar atât: hai să încercăm să fim mai buni!