Mişcarea face bine! [Bucureşti 2014]

Pe 14 iunie 2014, la invitaţia lui Cristi Mărgărit, am fost invitat să pun osul la treabă în cadrul campaniei Mişcarea face bine.

Mişcarea face bine!, o campanie bine reprezentată şi pe internet, şi pe facebook, se doreşte a fi „Cea mai mare oră de sport”, un eveniment dedicat sănătăţii şi mişcării în aer liber – chestiuni devenite, în mod regretabil, abstracte.

Mulţi dintre noi uităm, purtaţi pe valurile corporatismului, că primul lucru de care avem nevoie este să fim sănătoşi.
Abia apoi, dacă suntem sănătoşi,  avem nevoie de bani: pentru concedii, pentru „ţoale dă firmă” etc.
Dar, să nu mă pierd în paranteze şi să revin la eveniment.

Vorbim despre o campanie de responsabilitate socială demarată încă din 2011, care încurajează mişcarea şi o viaţă activă. O campanie prin care facem loc sportului, alimentaţiei sănătoase şi echilibrului în activităţile zilnice.

În cadrul acesteia, sunt invitaţi pe scenă pentru demonstraţii spectaculoase reputaţi antrenori de fitness din România şi din străinătate.
Iubitorii de Kangoo Jumps, Zumba, Bokwa, Rebound, Boot Camp, Cycling, Tae-Bo, Fit Box, Step Aerobic etc. pot încerca (a se citi, exersa) forma preferată de mişcare, învăţând abc-ul de la cei mai buni.

Premiera în cadrul campaniei pentru 2014 a fost înfiinţarea unui cort pentru teste medicale, pe care am avut onoarea să îl coordonez.
Alături de trei minunate viitoare doctoriţe (Lexa, Madi şi Sigrid) am încercat în limitele posibilităţilor să dăm o mână de ajutor participanţilor la eveniment în evaluarea stării lor de sănătate.

Cu ajutorul prietenilor de la MedFarm, care ne-au pus la dispoziţie majoritatea”jucăriilor” de care ne-am folosit, am reuşit să facem următoarele:

• am măsurat înălţimea, greutatea şi o serie de alţi parametri, care au permis calcularea indicelui de masă corporală şi a procentului de grăsime din organism, cu evaluarea gradului de obezitate (dacă a fost cazul).  Mulţumim pentru cântarul cu taliometru!
• am măsurat tensiunea, pulsul, saturaţia în oxigen; deşi personal nu sunt fanul tensiometrelor electronice, am fost forţaţi de decibelii de pe scenă să folosim un aparat care ne-a surprins în mod plăcut!
• am determinat glicemia folosind un glucometru (din deget).

Deşi iniţial am estimat că vom avea mult mai puţine solicitări, peste 300 participanţi au fost testaţi la cortul nostru medical, dintre care aproximativ 289  – pentru glicemie. Rezultatul?

• 15 glicemii anormale (luând în considerare momentul ultimei gustări) care ar putea reprezenta cazuri de diabet sau toleranţă alterată la glucoză.
• aproximativ 40 de persoane cu valori ale tensiunii crescute peste limitele normalului, care pot reprezenta debutul unei boli hipertensive.
• aproximativ 40 de dermatoscopii efectuate, din care aproximativ 3 „aluniţe” suspecte care necesită urmărire dermatologică atentă.
• în total, aproximativ 100 de persoane cărora li s-au tras semnale de alarmă vizavi de starea lor de sănătate.

Pe pagina mea de facebook, există şi o galerie foto cu imagini din timpul evenimentului şi legături către albumele foto ale principalilor participanţi la eveniment.

S-a efectuat şi un sondaj pe facebook legat de activităţile care au fost preferate de participanţii la eveniment.
Testele medicale s-au clasat în prima jumătate a clasamentului (la data editării, locul 5 din 16 activităţi), deci…ne-am descurcat chiar bine! 🙂