Este unul dintre preparatele mele preferate, pentru că în omletă poţi aglomera mulţi nutrienţi, obţii un gust excelent şi te bucuri de o preparare rapidă. Te poţi juca oricând, oricum, şi în câteva minute poți deja pune masa…
Eticheta la sală: există sau nu?
Regulile (ne)scrise de bun simţ care ar trebui respectate când mergi la sală… Şi pe care le văd tot mai des ignorate… (Atenţie, materialul face referire la un limbaj vulgar!)
Mâncărurile fast-food de lanţ
Am să mă rezum la două exemple de mâncăruri fast-food provenite de la principalele lanţuri de tip fast-food din România – şi voi critica fix acele două meniuri pe care le consumam în perioada în care eram obez.
5 alimente care accelerează arderile (oare?)
Am mai scris zilele trecute despre cât de periculoase sunt dietele minune propuse de jurnalişti; revin cu un nou exemplu, negândit – publicat de data asta de o platformă virtuală pe care o urmăresc frecvent. Să vedem despre ce este vorba:
Arderea grăsimii şi exerciţiile cardio pe stomacul gol
Există multe controverse legate de alimentaţia de dinainte şi de după antrenament. O idee care însă merită reţinută şi încercată (la mine, funcţionează) este următoarea: