Raportul talie – înălţime este un alt parametru care permite aprecierea repartiţiei grăsimii, extrem de util de urmărit în momentul în care se pune problema unei cure de slăbire.
Mişcarea face bine! [Bucureşti 2014]
Pe 14 iunie 2014, la invitaţia lui Cristi Mărgărit, am fost invitat să pun osul la treabă în cadrul campaniei Mişcarea face bine.
Chestii cu care nu sunt dator
Cam toate alegerile pe care le facem în viaţă sunt, în mai mică sau mai mare măsură, supuse întrebărilor, aprecierilor şi comentariilor celor din jurul nostru.
Consumul de energie şi metabolismul bazal
Când vorbim despre calorii de puţine ori înţelegem despre ce este vorba.
Pentru început, să calculăm un parametru esenţial: metabolismul bazal.
Procentul de grăsime corporală
Când povesteam de IMC (indicele de masă corporală) spuneam că acesta „minte” în cazul sportivilor cu o masă musculară dezvoltată.