#1. Acorzi prea mult timp lucrurilor care nu merită.
TV, jocuri PC, internet…Prea multe dependenţe, prea mulţi prieteni nocivi, prea multă muncă. Ce faci în majoritatea timpului? Te ajută la ceva? Cum ar arăta viitorul tău dacă vei continua să trăieşti exact la fel încă 10 ani? Dacă nu-ţi place răspunsul, ai înţeles ideea.
Indicele de masă corporală
De multe ori auzim despre o persoană că este „prea grasă” sau „prea slabă”, dar… cum stabilim asta? Este oare ochiometrul îndeajuns? Ei bine, NU!
Dacă luăm în calcul că individul trebuie să fie armonios, e evident că nu poţi spune despre o persoană că este obeză sau slabă doar pe baza greutăţii.
15 lucruri la care să renunţi pentru a fi mai fericit
Iată 15 lucruri la care, dacă renunți, îți vei face viața mai ușoară și, implicit, mai frumoasă. Pentru că tindem să ne agățăm de lucruri care nu ne aduc decât durere, stres și suferință, în loc să renunțăm la ele, pentru a ne permite nouă înșine să fim fericiți.
Vai, dar niciodată până acum…
Parte din jobul de medic este să dai oamenilor vești mai mult sau mai puțin proaste.
Tensiunea arterială
Auzim des despre „tensiune” şi „hipertensiune” şi „hipotensiune”, dar… despre ce este vorba?
Orice fiinţă vie care are inimă are şi „tensiune”. Tensiunea este de fapt presiunea sub care circulă sângele în arborele circulator; este măsurată frecvent de medici deoarece oferă indicii despre activitatea inimii (mai precis, forţa cu care se contractă şi frecvenţa inimii) şi vaselor sanguine (mai bine spus despre calibrul şi elasticitatea acestora).