Am tot vorbit de câteva ori despre licopen – şi pentru că ieri chiar discutam cu cineva despre el, am zis sa trec la treabă şi să îl bag în seamă şi pe blog. Ce este licopenul?
Ciuperci umplute
Reţeta este în esenţă simplă şi rapidă, şi are avantajul unui aspect spectaculos şi elaborat în condiţiile unui aport nutritiv echilibrat.
Slăbeşte ieftin!
Zilele trecute comentam cu un prieten pe pagina (mea) de Facebook că „(…) un obez are de luptat împotriva geneticii, împotriva unui cumul de factori… Efortul e mult mai mare!”. Şi da, efortul e mult mai mare.
Cină lejeră: păstrăv cu legume şi salată de spanac
Durează un pic, şi cu siguranţă nu este o idee de cină romantică – deoarece abundă în arome puternice: peşte, usturoi. Dar cu siguranţă este o cină lejeră, sănătoasă, hrănitoare, pe care o recomand oricând.
Obezitatea duce la demenţă
Citeam zilele trecute despre cum obezitatea la persoanele în floarea vârstei pare să fie legată de apariţia demenţei la vârsta a treia. Şi există un studiu (link) care include aproape jumătate de milion de obezi din Marea Britanie şi care arată că, pentru obezii cu vârsta de 30 şi ceva de ani, probabilitatea de a suferi de demenţă e de 3,5 ori mai mare decât în cazul persoanelor cu greutate normală.