Hai să trecem în revistă câteva mituri legate de obezitate, de slăbire şi de greşelile frecvente care te pot descuraja atunci când vrei să scapi de câteva kilograme…
De ce medicii urăsc internetul
Zilele trecute, spre stupoarea mea, am văzut distribuit pe Facebook de către un prieten bun (om inteligent, de altfel) un material cu un titlu foarte atrăgător: „Un renumit medic ŞOCHEAZĂ: orice formă de CANCER se vindecă în câteva săptămâni”. Aşa să fie? M-am apucat să citesc…
Mic dejun rapid: limbă afumată
Pentru că dintotdeauna am fost leneş, iată o idee de mic dejun (scuzaţi calitatea pozelor, mobilul nu te ajută întotdeauna!).
Chiftele dietetice: pui, vită, legume şi seminţe
Zilele trecute discutam cu Ana, o prietenă, despre făcut chiftele. Şi i-am promis că îmi fac timp să postez varianta mea de reţetă pentru chiftele – chiftele pe care le-am mâncat cu drag (şi fără inconveniente) inclusiv în perioada în care eram la dietă pentru că voiam să slăbesc.
Eşti sala ta: lucrează cu greutatea proprie!
De multe ori lenea te împiedică să mergi la sală. Sau, poate eşti plecat şi nu ai acces la o sală de sport. Sau nu ai chef să ieşi din casă. Sau, cum a fost iarna trecută, e aproape imposibil să ajungi la sală, chiar dacă sala e la doi paşi de tine. Ce e de făcut?