Am fost întrebat deseori dacă (şi cum) reuşesc să îmi respect dieta în concediu. Ei bine… Nu vei putea aproape niciodată să respecţi dieta în concediu, dar… poţi să ţii cont că, deşi în concediu, dieta este importantă.
Prânzul în oraş? Păi şi la fast-food găseşti mâncare dietetică!
De multe ori mi se spune că prânzul în oraş este un coşmar, că nu ai opţiuni, că este imposibil să consumi ceva dietetic şi/sau lejer dacă, forţat de job / timp, trebuie să iei prânzul în oraş.
Renunţarea la fumat: tu de ce (mai) fumezi?
Eu, să vorbesc despre renunţarea la fumat? Ştiu, poate părea ipocrizie celor care mă cunosc. Celor care ştiu că am fumat vreo 20 de ani.
Râsul: un tratament altfel
Cel mai ieftin și la îndemână tratament este râsul. Râsul cu poftă, în hohote, din toată inima. Râsul fiind „vedeta” materialului meu de astăzi.
„Mişcarea face bine”: impresii la final de ediţie
„Mişcarea face bine„, o campanie DolceSport, Smart Atletic si GetFit, este un proiect la care am fost invitat să particip de către Cristi Mărgărit. Ediţia de anul acesta (a patra, evenimentul debutând în 2011) a debutat la Bucureşti, urmată fiind de evenimentul de la Braşov şi, zilele trecute, la Mamaia.